Оставьте онлайн заявку на запись
Аквааэробика для пожилых людей – это один их самых эффективных видов физической активности, как с точки зрения полезности, так и доступности в физическом смысле. Имеет минимум противопоказаний и подходит для людей практически любого уровня подготовленности.
Аквааэробика – это ритмичная гимнастика в воде под музыку, в процессе которой выполняются разнообразные упражнения. Занимаются с помощью различных аксессуаров, которые помогают удержать равновесие и выполнять упражнения на различные группы мышц.
Уже после первого занятия можно отметить бодрость и улучшение общего состояния организма. Регулярные посещения бассейна с выполнением упражнений аквааэробики дают потрясающие результаты:
Вот почему аквааэробика является полезным, удобным, безопасным видом занятий на воде для людей элегантного возраста.
Однако существуют противопоказания к занятиям аквааэробикой: предынфарктное и постинфарктное состояние, ишемическая болезнь в тяжелой форме, индивидуальная непереносимость хлора, кожные заболевания.
Возможны занятия в малых группах.
В спа-центре «Другое измерение» есть возможность занятий в закрытых мини-группах (до 5 человек). Это отличная возможность заниматься совместно с коллегами корпоративным фитнесом, заниматься в компании своих друзей или только со своей семьей. Главный плюс тренировок в закрытых группах: поддержка и мотивация единомышленников, которая заметно улучшит ваши результаты и приблизит вас к поставленным целям, веселая атмосфера, совместное времяпровождение, заряд эмоций и индивидуальный тренерский подход к каждому.
Услуга | Цена |
---|---|
Групповая тренировка (до 12 человек) |
1 000 руб. |
Абонемент 10 тренировок (срок действия 3 мес.) |
6 500 р. / 650 р. занятие |
Абонемент 25 тренировок (срок действия 6 мес.) |
15 000 р. / 600 р. занятие |
Закрытая группа (до 5 человек) |
2 000 р. |
* посещение тренировок по предварительной записи |
|