Пилатес — занятия, способствующие развитию гибкости позвоночника и улучшению осанки по программе Дж. Пилатеса, которые основаны на проработке мышц центральной части тела. Они повышают тонус организма в целом, улучшают мышечный баланс и координацию движений. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.