Функциональные тренировки
Функциональные тренировки - тренировки с собственным весом, позволяющие проработать все тело. Данная система тренировок позволяет «достать» мышцы-стабилизаторы и ещё некоторые специфические группы мышц. Достигается это огромным разнообразием и сложной биомеханикой используемых упражнений.
Преимущества функциональных тренировок:
- Занятия развивают такие физические качества как: ловкость, координация, подвижность, выносливость, сила.
- Нагрузка даётся на все мышечные группы и активно включаются в работу мышцы-стабилизаторы, что способствует гармоничному и сбалансированному развитию скелетной мускулатуры.
- Улучшается внешний вид, сжигается жир и строится «сухая» эстетичная мускулатура.
- Общее оздоравливающее воздействие на организм: ускоряется метаболизм, тренирующийся как правило «завязывает» с вредными привычками, начинает правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
- Исключительное разнообразие в плане подбора упражнений и используемого инвентаря расширяет спортивный кругозор.
Советуем обратить внимание на такой вид услуги как персональная тренировка. Индивидуально тренер поможет спланировать тренировку с учётом ваших физических возможностей и поставленных целей, проконтролирует технику выполнения упражнений, правильность дыхания и восстановления. Каждый человек и его тело — уникальны. Поэтому любой тренировочный процесс требует индивидуального подхода. Персональный тренинг — это занятия под контролем профессионала, это ваш комфорт и безопасность, высокая мотивация, максимальная эффективность и видимый результат.
Функциональные тренировки возможны в малых группах или индивидуальные занятия с персональным тренером.
В спа-центре «Другое измерение» есть возможность занятий в закрытых мини-группах (до 5 человек). Это отличная возможность заниматься совместно с коллегами корпоративным фитнесом, заниматься в компании своих друзей или только со своей семьей. Главный плюс тренировок в закрытых группах: поддержка и мотивация единомышленников, которая заметно улучшит ваши результаты и приблизит вас к поставленным целям, веселая атмосфера, совместное времяпровождение, заряд эмоций и индивидуальный тренерский подход к каждому.
Прейскурант цен
| Услуга | Цена* |
|---|---|
| Разовое групповое занятие |
1500₽ |
| Стартовая тренировка(диагностика) |
1500₽ |
| Разовое персональное занятие |
2500₽ |
|
Абонементы на групповые занятия 4 занятия - 1 мес./8 занятий - 2 мес./24 занятия - 3 мес.
|
5500₽/8800₽/21600₽ |
|
Карта "Гарантированное место в группе" 2 разовое посещение в неделю - 1 мес. / 3 разовое посещение в неделю - 1 мес.
|
7500₽/9500₽ |
|
Персональные занятия 4 занятия - 1 месяц/8 занятий - 2 месяца/24 занятия - 3 месяца
|
8000₽/15000₽/42000₽ |
| *цены в прейскуранте приведены для ознакомления. Для получения актуальной стоимости обращайтесь к администраторам | |
Правила посещения студии
- Обязательна предварительная запись на занятие.
- В студии действует предоплатная система расчета. (Наличие действующего Абонемента, либо Карты на момент записи, либо необходимой суммы на лицевом счете для списания разового занятия. Стоимость разового группового посещения 1500-00 рублей, стоимость разового персонального занятия 2500-00 рублей)!
- Максимальное количество человек в группе зависит от формата занятия.
- Студия оставляет за собой право не пустить клиента на занятие в случае отсутствия его в записи.
- Отмена записи на занятия происходит не позднее, чем за 12 часов (В ином случае занятие оплачивается в полном объёме!)
- Запись и отмена занятия производится через мобильное приложение.
- Студия оставляет за собой право вносить изменения в расписание (замена инструктора, время занятия, отмена занятия), предварительно сообщив обо всех изменениях.
- Убедительная просьба ответственно относиться к записи на занятия.
- При посещении студии необходима сменная обувь, бутылка с водой.
