TRX

Функциональные тренировки с помощью петель TRX в спа-центре «Другое измерение» в Магнитогорске — это тренировки с собственным весом, позволяющие проработать все тело. Тренажер даёт возможность выполнять множество упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия, позволяет самому выбирать уровень интенсивности и нагрузки. Немаловажно, что TRX подойдет для людей с любым уровнем физической подготовки. Для увеличения нагрузки вам достаточно изменить угол наклона своего тела или ускорить темп занятий. Правильная регулировка петель TRX позволит Вам заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса), которая корректируется разным коэффициентом стабилизации и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

Петли TRX для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник.

ПРЕИМУЩЕСТВО ТРЕНИНГА TRX

• эффективность (работают все крупные мышечные группы и мышцы-стабилизаторы, развивается сила, выносливость, координация, гибкость и вестибулярный аппарат);
• универсальность тренировок, которую ценят и новички, и спортсмены;
• безопасность (упражненния выполняются только с собственным весом, что защищает ваш позвоночник);
• простота и высокое качество (петли и ремни выдерживают вес до 150 кг.);
• популярность (мировые знаменитости, которые могут похвастаться шикарными фигурами: Мадонна, Кэмерон Диаз и Дженифер Лопез, выбирают именно такой тренинг).

Возможны индивидуальные занятия с персональным тренером или занятия в малых группах.

В спа-центре «Другое измерение» есть возможность занятий в закрытых мини-группах (до 5 человек). Это отличная возможность заниматься совместно с коллегами корпоративным фитнесом, заниматься в компании своих друзей или только со своей семьей. Главный плюс тренировок в закрытых группах: поддержка и мотивация единомышленников, которая заметно улучшит ваши результаты и приблизит вас к поставленным целям, веселая атмосфера, совместное времяпровождение, заряд эмоций и индивидуальный тренерский подход к каждому.