Йога TRX

Йога TRX - уникальное совмещение духовной и физической практики йоги с безграничными возможностями петель TRX. Тренировки способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость. TRX - это хороший инструмент, который помогает как начинающим, так и опытным практикующим ближе познакомиться со своим телом и изучить различные типы поз йоги.

Петли TRX станут отличным инструментом в Вашей практике йоги. С их помощью можно подготовить тело к выполнению сложных асан – постепенно и безопасно. А те упражнения, где требуется балансировать на руках, поначалу могут показаться сложными и пугающими, однако с помощью тренировочных петель TRX Вы сможете постепенно научиться выполнять их без поддержки.

Также тем, кто практикует йогу или занимается растяжкой, обычно не хватает силовых упражнений. TRX даёт именно такую нагрузку, но при этом без гантелей и множества тренажеров. Мы работаем с собственным весом. Поклонники йоги, несмотря на отличное владение своим телом, всё же оставляют некоторые мышцы без внимания. А занятия на петлях заставляют работать даже самые, казалось бы, недосягаемые мышцы.

Возможны индивидуальные занятия с персональным тренером или занятия в малых группах.

В спа-центре «Другое измерение» есть возможность занятий в закрытых мини-группах (до 5 человек). Это отличная возможность заниматься совместно с коллегами корпоративным фитнесом, заниматься в компании своих друзей или только со своей семьей. Главный плюс тренировок в закрытых группах: поддержка и мотивация единомышленников, которая заметно улучшит ваши результаты и приблизит вас к поставленным целям, веселая атмосфера, совместное времяпровождение, заряд эмоций и индивидуальный тренерский подход к каждому.