Йога

Йога — проверенная тысячелетиями практика развития личности. Через физическое совершенствование тела она шаг за шагом приводит Вас к внутренней гармонии. Занятия помогают нормализовать психоэмоциональное состояние в целом, повышают Вашу силу и гибкость, делают Ваше тело здоровым, помогают избавиться от лишнего веса, зажимов, выровнить осанку. На занятиях Вы освоите различные практики и раскроете весь свой потенциал на физическом и духовном уровне. Комплексы упражнений кардинально поменяют Ваше отношение к себе и своему телу.

В спа-центре «Другое измерение» в Магнитогорске занятия йогой доступны для людей всех возрастов и уровней подготовки. В результате занятий Вы не только укрепляете своё здоровье, но и совершенствуетесь духовно. В йоге основной акцент идёт на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности Вы приходите к тому же, что и в обычном фитнесе. Но делаете это в том темпе, который близок именно Вам. Каждая проблемная зона тела прорабатывается отдельно. Индивидуальная работа тренера позволяет Вам достичь желаемых результатов в более короткие сроки.

Таким образом, йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам. Благодаря йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

Йога в спа-центре «Другое измерение»— это не только движение, но ещё прекрасная музыка, мягкий свет, удивительные ароматы, которые помогают Вам во время занятий.

Что дает йога

• физическое здоровье, хороший энергетический тонус, прилив энергии и жизненных сил;
• красивое, выносливое и стройное тело;
• психическое здоровье, избавление от стрессов, спокойствие, уравновешенность, внутреннюю гармонию и свободу, ощущение радости и счастья;
• реальные положительные изменения в жизни - насыщенная, интересная жизнь;
• выстраивание более гармоничных отношений с окружающими, высвобождение временного ресурса, достижение всех поставленных целей;
• духовное развитие – человек становится более открытым, добрым, искренним, начинает лучше понимать себя.

Возможны индивидуальные занятия с персональным тренером или занятия в малых группах.

В спа-центре «Другое измерение» есть возможность занятий в закрытых мини-группах (до 5 человек). Это отличная возможность заниматься совместно с коллегами корпоративным фитнесом, заниматься в компании своих друзей или только со своей семьей. Главный плюс тренировок в закрытых группах: поддержка и мотивация единомышленников, которая заметно улучшит ваши результаты и приблизит вас к поставленным целям, веселая атмосфера, совместное времяпровождение, заряд эмоций и индивидуальный тренерский подход к каждому.