Пилатес на реформере

Реформер — сердце пилатеса.

Главное отличие большого оборудования от коврика — пружины. Они создают сопротивление, которое заставляет мышцы работать интенсивнее, но при этом полностью разгружают позвоночник и суставы. Вы не поднимаете тяжести, вы преодолеваете сопротивление пружины собственным телом.
Это безопасно, эффективно и не имеет возрастных ограничений.

Движущаяся платформа на пружинах, петли для рук и ног. Каждое упражнение выполняется на неустойчивой поверхности, что включает в работу
мышцы-стабилизаторы, глубокий мышечный корсет.
Уже после первых тренировок уходят боли в спине, улучшается осанка, тело становится более подтянутым.

Никаких групп, никаких «все делают одно и то же».

Хочешь упругую попу? Или чтобы спина перестала болеть? А может, подтянуть пресс и убрать бока?
Тренер составит программу под твою задачу — и даст такие движения, которые в группе никогда не дают (там просто не успевают следить за каждым).
Всё это в камерной студии — без толпы, без очередей, только ты и твой результат. 

Видео с тренировки на реформерах
_____________________

Специальное предложение!
Первый шаг в новое тело всего за 900 рублей!